【NHKG/BS/フジ/テレ朝】2022FIFAW杯カタール総合★230【ABEMA】

523 ：さあ名無しさん、ここは守りたい：2022/12/01(木) 04:29:14.59 ID:3MhnBV7o.net

ガチ勢の場合

１，午後20時に就寝。昼休みなどはなるべく寝る。

２，午前1時前に起床。これで睡眠時間は、5時間。

３，試合が終わったらすぐ仮眠。睡眠1時間。土日に寝る。

４，12月19日（月）は有給をGETして決勝戦を観戦。